Legumi - tabella calorie

Calorie, grassi, vitamine e altre informazioni nutrizionali

Le informazioni nutrizionali riportate sono riferite a 100 grammi di legumi.
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Alimento kcal Grassi gr. Zuccheri gr. Sodio kj
Ceci in scatola, scolati
100
2,3
1
417
Ceci secchi crudi
316
6,3
3,7
1323
Fagioli -Borlotti freschi crudi
133
0,8
1,2
557
Fagioli -Borlotti in scatola, scolati
91
0,5
1
380
Fagioli -Borlotti secchi crudi
278
2
3,5
1162
Fagioli -Cannellini in scatola, scolati
76
0,6
0,3
319
Fagioli -Cannellini secchi crudi
279
1,6
2,9
1166
Fagioli, dall'occhio secchi
293
1,4
4
1226
Fagiolini freschi crudi
18
0,1
2,4
75
Fave fresche crude
41
0,4
2,2
171
Fave secche crude
224
3
14,5
935
Lenticchie in scatola, scolate
82
0,5
0,7
344
Lenticchie secche crude
291
1
1,8
1219
Piselli freschi crudi
52
0,6
4
217
Piselli in scatola, scolati
68
0,6
3,9
285
Piselli secchi
286
2
2,9
1195
Soia secca
407
19,1
11
1701


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