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Pasticcio Con Verdure. Preparazione e ingredienti

Ricetta Cucina Etnica e mondiale


Ingrediente Principale:
Peperoni Rossi

Portata:
Antipasti

Regione/Nazione:
Brasile

Provincia/Zona:


Ingredienti:
800 G Filetti Di Pesce (o Tranci Di Pesce)
2 Peperoni Rossi
2 Cipolle
2 Limoni
2 Pomodori Maturi
2 Spicchi Aglio
Alcuni Rametti Coriandolo (o Menta)
1 Tazza Olio Di Palma
10 Cl Latte Di Cocco Denso
Sale

Preparazione:
Mondate i peperoni. Frullate un peperone e un pomodoro con una cipolla tagliata a pezzi, l'aglio sbucciato e il coriandolo tritato. Tagliate un peperone, un pomodoro e una cipolla a rondelle. Versate metà del frullato in una padella antiaderente a bordi alti. Sistematevi sopra i filetti di pesce e coprite con il resto. Lasciate riposare per mezz'ora. Distribuite nella padella le verdure a rondelle e metà dell'olio. Salate leggermente. Cuocete il tutto a fuoco moderato per 20 minuti con un coperchio. Trascorso questo tempo, versate nella padella l'olio rimasto, il latte di cocco e il succo dei limoni. Proseguite la cottura per altri 5 minuti, scuotendo una o due volte la padella per amalgamare bene il pesce e le verdure. Servite con riso basmati lessato o polenta di mais.

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